很多单位都希望员工第一天上班就精神抖擞

国庆七天假已经过去了,昨日是第一天上班的日子可有人越休息越懒,放了七天还想放,连班都不想上了在微博上,记者发现,距离假期结束还有两三天的时候,便有网友焦虑起来,表示假期过得太快,自己不想上班,不想上学

高二学生:

上班族:

症状一

懒了七天还没够,到处托人搞“假条”

假期结束要考试,玩不好也学不好

跟这位朋友有同样感触的还有市民小张,她本来是个工作狂,放假期间还回公司处理过一天的工作,可昨日她自责的说:“现在我怎么也打不起精神,老是走神,没法全心投入工作”

昨日,记者采访了大连市第七人民心理科主任陈保平,他说,实际上每个人心里都有大连市车辆交通违章惰性,放假就实现了不想工作放松自己的愿望而所谓工作狂常常压抑了自己的惰性,这种压抑其实这对身体没什么好处大多数人在假期里都能得到放松和休整,也有少部分人希望延续放假时间,不想上班而引发紧张和焦虑这样的人在第一天上班的时候,身体状态仍然维持在放假的状态,即使想快点进入工作状态,却出现了注意力和精神头老是差一点的感觉

今年上高二的小王告诉记者,国庆节这几天,自己没玩好也没学好原来放假前各科老师都布置了作业,有的科目的老师还表示,放假之后回到学校上课的第一件事就是随堂测验原本对假期很期待的小王一下子失掉了兴趣整个假期,自己捧着书本的时候总是想放松,娱乐真开始玩了,又心有不安,担心自己回到学校考不好&ld大连市附属第三医院quo;这个心情别提多难受了,放松不下来,也紧张不起来”10月7日当天晚上,小王翻来覆去睡不着,一直在担心课堂测验昨日,他告诉记者,虽然已经开始上学了,自己的心情还是很低沉,学习劲头上不来

很多单位都希望员工第一天上班就精神抖擞,很多学校都希望学生第一天上学就认真学习但往往越严格要求,越达不到好效果应该给大家一个适应的时间所以第一天上班不必把工作排得太满,单位可以适当放松管理,允许员工们讨论假期趣闻、假期经历等等,多数人都很喜欢讨论假期的趣事,讨论完了自然会进入工作状态

前天,记者接到一位朋友的电话,咨询开诊断书一事记者仔细询问才知道,这位朋友放假还没休息够,眼看着马上就要上班了,就想继续躲懒大连市,于是想出了开诊断书休假的主意当告诉他,不能随便开诊断书,必须根据病情才能酌情开的时候,他开始唉声叹气:“平时上班也没觉得怎么累,放假反而像散架了一样,怎么懒也不够”

学校也最好不要在第一天上学就安排考试,讲太多知识点,布置大量作业,应该给学生一个缓冲时间我们每个人也无须对自己还渴望沉溺在假期而自责,觉得自己不上进,不努力,不必强迫自己在第一天上班,上学去做很多工作可以利用午休,歇息的时间把对假期的想法和假期经历说给别人听,这也是释放心情的办法,慢慢增加工作量,很快就可以适应正常的作息了

医生支招:放假之后工作、学习不必安排太满

症状二

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