大连银行老年俱乐部成员,你有一次免费游

春天是万物复苏的时节，但是——

百草回生，百病易发

身体未必也像季节一样

能跟着春天一起恢复活力

春季，是中老人养生保健的重要时节，从起居到运动，从心态到饮食，都在影响着中老人身体的免疫力和抵抗力。

△△春季养生游学·活动实景图

为此，由大连银行打造的春季养生游学即将展开，活动邀请了正安医馆医师，一起奔赴只在梦里见过的那片诗意田园，在春暖花开中和他一起聊聊“春季养生那些事儿”。

中老年人春季保健应该注意哪些呢？医学保健专家提醒：

一、注意严防感冒：

春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气温骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄扩张，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒，并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等多种疾病。

春天里老人要随时注意增减衣服，切忌过早脱去冬衣，一旦感冒需及时就医。

二、注意饮食调养

春季，老人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，结核病菌容易乘虚而入。

因此，春季老人饮食宜清淡，可多吃一些新鲜蔬菜，如春笋、菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜。

三、注意睡眠质量

春季，老年人常有困倦之感。这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，而产生的“春困”现象。

为此，老年人要积极做好身体的协调适应，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。

四、注意调适心情

春季，桃红柳绿，阳光明媚，一派生机，最利于人体吐故纳新。老年人要适应春生之气，调适心情，保持恬静、愉悦、舒畅的精神，避免恼怒，使肝气保持正常的生发，调畅。

中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，如果老人在春季把肝气调养好了，不仅本季节不患病或少患病，而且对夏季防病养生也极为有利。

五、注意谨防中风

进入春季，老年人须防脑血管病的发生。这是因为春季气温不稳定，常有寒潮入侵，气压变化大，在每次气温变化的过程中，可造成人体血管的伸缩难以适应而导致中风。

春季养生保健学问多，在这个春暖花开的日子里，你不仅可以赏着诗意田园，看着成群鸭子畅游在春水里，你还能学习到更多养身保健知识，得到一对一的私人订制保健“手册”。

△△春季养生游学·活动实景图

△△春季养生游学·活动实景图

初见春暖花开日，游历青山绿色中

△△春季养生游学·活动实景图

△△春季养生游学·活动实景图

只要您是大连银行老年俱乐部会员，就有机会享受免费参加本次活动的权益哦！快快按照下面的方式报名参与吧！

活动时间

年4月6日或7日

活动地点

青城湾湿地庄园。距成都43公里，位于都江堰市柳街镇。园区内亭台楼阁、轩榭廊坊、山水野鸭。

活动内容

带上你的乐器、嗓子、好心情，参与轻松趣味的小游戏，品味美味的农家菜，聆听正安医馆专业医师分享春季养生！到这里，用春光洗涤冬困，用欢歌融化陌生，做一个幸福的“阿连人”！

报名条件

1、大连银行“爱连心”老年俱乐部会员；

“老年俱乐部”入会条件：

1、入会年龄段：50周岁（含）—75周岁（含）

2、个人在大连银行金融资产不低于日均5万元。金融资产指国债、定期、理财、基金、保险、信托、黄金交易等。

（以上金融资产条件满足其一即可）

2、年龄50-75岁的人群；

温馨提示

本次活动参与人数上限为名，最终参与名单按报名先后顺序随机抽取；新入会会员、中级及高级会员拥有本次活动优先参与权。

报名时间

年3月16日-3月28日

报名方式

方式1：直接前往各营业网点或致电您的理财经理进行报名登记；

方式2：

转载请注明：http://www.dalianshizx.com/dltw/11812.html