大连人注意！今天开始，最可怕的10天来了

今天开始，我们就进入了三伏天的“末伏”。也就是说，按照民间的算法，这个夏天最热的日子可以开始倒计时，算上今天只剩最后10天了。

值得一提的是，“末伏”的到来，也就预示着，秋老虎，来了！

秋老虎是指虽然立秋之后，气候还会回热，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以得名“秋老虎”。

那么，大连的“秋老虎”怎么样呢？

作为末伏的第一天，太阳经过昨天短暂的休整之后，今天再次复出，市区最高气温来到32℃。不过大家也别被这数字吓到，小北风依旧在，所以说天气并不是“闷热”，更多的是“干热”。

周三的天气基本没什么变化，晴热继续，最高气温稳居30℃以上，最低气温在25℃附近。周四、周五的天气格局将有所调整，逐渐转阴，周五还可能迎来降雨，气温也是看老天的“脸色”行事，尤其是周五，最高气温将回落到27℃。预计周六是个多云天儿，市区的最高气温在28℃上下。

总体来说还不错！！

但是，我们也绝不能掉以轻心！因为末伏期间，人很容易生病！

“秋老虎”简历

中文名：秋老虎

释　　义：立秋后的第一个庚日

时　　间：年8月16日~8月25日

俗　　称：末伏

特　　点：早晚较凉，白天阳光剧烈，人易生病。

“早上凉飕飕，中午热死牛”，这句话就是形容“秋老虎”天气多变最合适不过的。

秋老虎的到来，引起气温炎热，人们往往不适应气候忽冷忽热的差异，容易出现感冒、上火、燥热等。

吹空调要把握好“度”

老人、儿童等免疫力较差人群和长期伏案工作的白领人士请注意：

吹空调要把握好“度”立秋过后，天气依旧闷热难耐，这种前提下，大家可以选择空调、电扇、铺凉席等方式适当解暑降温，但一定要把握好度!夏季空调病的一些防范措施仍需注意，切忌盲目贪凉，空调可设定在25℃至26℃为宜，更不可对着直吹，也不要频繁一进一出空调房，减少在电脑前的工作时间。

适量户外运动，切不可大汗淋漓

适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。需要注意的是，进入户外运动以微汗为宜，切不可大汗淋漓。如此，才符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的规律，达到人与自然的和谐。